Si a todas nos preocupa el peso antes de estar embarazadas, durante el embarazo prestamos más atención a cómo quedan algunas mamás que han ganado mucho peso o ya tenían sobre peso antes de estar embarazadas y nos surge la preocupación ¿cómo quedaré yo? ¿Tengo que bajar de peso durante el embarazo? La respuesta mejor que nadie la conocen el toco ginecólogo, la obstetra y la matrona.

Seguramente van a responder que bajar de peso durante el embarazo no es lo mejor, que ya vas a tener tiempo de adelgazar corriendo al niño por toda la casa.

No es bueno bajar de peso si estas embarazada, en este estado, debes alimentarte mejor que nunca y caminar cuanto puedas. Tampoco es como decían antes las abuelas, que tienes que comer por 2, sino que tienes que comer para alimentarte tú y alimentar al bebé, pero no sobre alimentarse porque puedes provocar problemas en el bebé o en tu salud.

Bajar de peso durante el embarazo no es para nada bueno, salvo durante los primeras semanas porque seguramente todavía no sabías que estabas embarazada y el organismo comenzó a tomar las reservas de energía para gestar al bebé, pero luego, lo normal es aumentar por lo menos 500 gramos al mes.

Bajar de peso antes del embarazo es algo que nos dirá el médico, si hacemos alguna consulta sobre nuestro peso y la posibilidad de quedar embarazada. Si tienes mucho exceso de peso, seguramente el médico recomendará bajar de peso antes del embarazo.

Si no te alimentas correctamente y no te dejas llevar por esas ganas locas de comer algo que suelen darnos durante el embarazo no la pasaras bien. Si estas embarazada no debes preocuparte por el peso más de lo que diga el médico, debes preocuparte por estar felíz, bien alimentada y hacer ejercicios como caminar o yoga.

El bajar de peso déjalo para después del embarazo, dar el pecho al bebé te ayudará a perder los kilos de más que hayan quedado, los nervios y las situaciones que vivirás luego harán que prestes más atención a lo que comes.

Disfruta esta etapa de tu vida, deja el bajar de peso para después.