Muchas veces surgen entre las miles de dietas que se caracterizan por ser dietas casi vegetarianas, las dietas de grasa, que intentan revolucionar el mundo aconsejando adelgazar comiendo todo lo que las otras dietas prohíben. La dieta de grasa o dieta cetogénica se caracteriza porque en lugar de comer pocas grasas, carnes y azúcares, lo [...]

La dieta dr Atkins es una dieta que se caracteriza por la restricción en las comidas con glúcidos, teniendo como alimentos predominantes los productos de origen animal con gran cantidad de proteínas como son los derivados de los lácteos, las carnes, los huevos y el pescado, por ejemplo. Se divide en 4 fases esenciales que [...]

El Dr. Atkins es el creador de una dieta baja en carbohidratos glúcidos que permite comer lo más rico y bajar de peso. Se basa en la ingesta de proteínas, es decir más alimentos de origen animal que los de origen vegetal, aunque progresivamente durante las 4 fases de la dieta se integran los vegetales [...]

Para conocer mucho más acerca de la dieta, existe un sitio web oficial de Atkins pero está sólo en inglés.  La dieta atkins en español no se encuentra más que traducida en algunos blogs como puedes ver en el link de Dieta Atkins. También hay un foro en español donde personas que quieren hacer la [...]

Dejemos claro que las dietas para bajar de peso en una semana no son de lo más aconsejable. Nunca se deben realizar sin consentimiento profesional, no se pueden realizar sin monitoreo médico periódico ni se pueden realizar sin estar seguros de que nuestro organismo está sano y funciona perfectamente. Lo principal ante la urgencia de [...]

Generalmente las personas que desean adelgazar eliminan de la dieta los carbohidratos que se encuentran en las pastas, masas y panes. Esto no está del todo equivocado ya que este tipo de hidratos de carbono, aportan energía que no se utiliza de forma eficaz generando tejido adiposo. También reducen la cantidad de azúcar que ingieren [...]

Una de las mejores cosas de la dieta Atkins es que no estas condenado a un menu, pero a veces un poco de estructura no hace daño. El plan de dieta Atkins a continuación es para aquellos con un buen apetito. Siéntete libre de comer menos o comer más carne, huevos, quesos duros o con [...]

Definición El nombre de la dieta Atkins viene del Dr. Robert C. Atkins,  fundador de la dieta. Se basa en las restricciones de hidratos de carbono y se centra en el consumo de proteínas y grasas, junto con el uso de suplementos vitamínicos y minerales. La dieta Atkins ha sido uno de la dietas más [...]