La dieta dr Atkins es una dieta que se caracteriza por la restricción en las comidas con glúcidos, teniendo como alimentos predominantes los productos de origen animal con gran cantidad de proteínas como son los derivados de los lácteos, las carnes, los huevos y el pescado, por ejemplo. Se divide en 4 fases esenciales que [...]

El Dr. Atkins es el creador de una dieta baja en carbohidratos glúcidos que permite comer lo más rico y bajar de peso. Se basa en la ingesta de proteínas, es decir más alimentos de origen animal que los de origen vegetal, aunque progresivamente durante las 4 fases de la dieta se integran los vegetales [...]

Para conocer mucho más acerca de la dieta, existe un sitio web oficial de Atkins pero está sólo en inglés.  La dieta atkins en español no se encuentra más que traducida en algunos blogs como puedes ver en el link de Dieta Atkins. También hay un foro en español donde personas que quieren hacer la [...]

Engordar no es cosa fácil, incluso puede ser más difícil que adelgazar. Lo primero que hay que hacer es consultar con un profesional para averiguar la causa del bajo peso y luego seguir las recomendaciones que nos indique. Es probable que nos indique una dieta alta en calorías y proteínas, ejercicio físico y alguno de [...]

Remedios hay para todo, incluso hay remedios para engordar, pero siempre hay que tener en cuenta que sin importar la razón por la cual queremos engordar, tenemos que consultar primero con un profesional para que nos diga el verdadero motivo por el cual tenemos bajo peso. Necesitar adelgazar es más común que necesitar engordar porque la [...]

Cuando una persona tiene diabetes y se agrava por un cuadro de hipertensión, por ejemplo, tiene que comenzar con una serie de cuidados higiénico-dietéticos que le permitirán controlar la presión arterial y las cifras de glucosa y lograr que las dosis de medicamentos sean menores. Siguiendo siempre el consejo del profesional de cabecera que controla [...]

La dieta Kousmine es el método de alimentación creado por la doctora Catherine Koumine con el fin de lograr un tipo de alimentación que mantenga el cuerpo saludable. Esta doctora era especialista en enfermedades degenerativas y luego de muchos años de investigación fue la que dio con la famosa frase: SOMOS LO QUE COMEMOS. Sus [...]

Una dieta para engordar rápido, al igual que las dietas para adelgazar rápido son problemáticas porque pueden dañar la salud. Si estás por debajo de tu peso ideal debes consultar con un profesional para que te ayude a encontrar la causa, es más fácil averiguar por qué uno está gordo, la respuesta más frecuente es [...]

La Dieta quema grasa es una dieta pensada para cambiar los hábitos alimenticios y depurar el organismo. A diferencia de otras dietas que se proponen como rápidas e implican comer muy poco o sólo un tipo de alimento sin hacer ejercicio físico, esta dieta quema grasa propone hacer por lo menos 1 hora diaria de [...]

Existen en el mundo tantas recetas magistrales para quemar grasa como personas hay. Todas las adolescentes y mujeres, aunque también los hombres conocen dietas y comidas especiales que deshacen la grasa y el exceso de peso como por arte de magia. Pero no todo es tan maravilloso, las dietas mágicas no existen, en realidad lo [...]